TDAH à l’école – 10 astuces et conseils précieux pour vous en tant que parent
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Avoir un enfant atteint de TDAH peut s’avérer difficile, surtout lorsqu’il s’agit de l’école. En tant que parent, il est important de savoir comment aider votre enfant à réussir à l’école et à s’épanouir dans son environnement. Voici quelques conseils pour aider les parents d’élèves atteints de TDAH à l’école.
Comment les élèves atteints de TDAH sont-ils affectés à l’école ?
Le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurologique qui touche environ 5 à 10 % des élèves. Les symptômes comprennent l’impulsivité, l’hyperactivité et la difficulté à se concentrer, ce qui peut affecter les résultats scolaires et les interactions sociales de l’élève. Les parents d’enfants souffrant de TDAH sont souvent confrontés à des difficultés pour aider leurs enfants à s’adapter à l’école – mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour rendre l’école plus facile !
Comprendre les besoins de votre enfant
Il est important de comprendre ce qu’est le TDAH et comment il affecte le comportement et l’apprentissage de votre enfant. Cela vous aidera à identifier les besoins de votre enfant et les stratégies susceptibles de l’aider à réussir à l’école. Par exemple, voici quelques conseils pour aider votre enfant à faire ses devoirs.
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Encourager les pauses et le mouvement
Les études exigent beaucoup de concentration et pour les élèves atteints de TDAH, les longues journées d’école peuvent représenter un défi. Il est donc important de prévoir des pauses courtes et régulières et des exercices pour aider les enfants à se concentrer sur d’autres choses. Vous pouvez par exemple utiliser la méthode Pomodoro pour introduire des pauses régulières ! Pendant les pauses, il est bon de faire quelques exercices simples ou de sortir faire une petite promenade pour prendre l’air !
Donner la priorité à une bonne routine de sommeil
Pour faire face à l’école et assimiler toutes les nouvelles informations, les habitudes de sommeil sont essentielles, en particulier pour les élèves souffrant de TDAH. Pour absorber toutes les informations et recharger leur cerveau, les élèves atteints de TDAH ont besoin d’un bon sommeil d’environ 8 heures.
Créer un environnement structuré
Les distractions peuvent constituer un problème majeur pour les élèves atteints de TDAH à l’école et les empêcher de se concentrer sur leurs tâches. Essayez de minimiser les distractions en classe en demandant à l’enseignant d’essayer de créer un environnement scolaire calme et structuré, ou en fournissant à votre enfant des cache-oreilles ou d’autres aides pour réduire le niveau de bruit.
Utiliser un calendrier
L’utilisation d’un planning ou d’un emploi du temps peut constituer un soutien inestimable pour les enfants atteints de TDAH à l’école. Il peut les aider à suivre les échéances importantes, les projets, les réunions et autres engagements. Veillez à ce que le calendrier soit facilement accessible et visible, afin que votre enfant puisse toujours s’y référer en cas de besoin.
Fixer des objectifs clairs pour l’école
Fixer des objectifs réalistes et mesurables peut être une stratégie importante pour aider les enfants atteints de TDAH à mieux réussir à l’école. Cela peut leur donner un sentiment de réussite et les aider à se concentrer sur leurs points forts et leurs progrès. Avec votre enfant, vous pouvez identifier des objectifs spécifiques pour chaque trimestre ou année scolaire, et élaborer un plan pour atteindre ces objectifs.
Informer l’école du TDAH de votre enfant
Lorsqu’il s’agit d’élèves atteints de TDAH, il est important d’avoir une communication ouverte avec le personnel de l’école, y compris les enseignants, les psychologues scolaires et les éducateurs spécialisés. Parlez-leur du diagnostic de votre enfant et de ses besoins. Demandez-leur également quelles sont les aides et les ressources disponibles à l’école pour les élèves atteints de TDAH. Ensemble, vous pouvez rendre l’école plus facile et plus amusante pour votre enfant !
Encourager les relations sociales à l’école
Les relations sociales sont importantes pour tous les enfants, et en particulier pour ceux qui souffrent de TDAH. Encouragez votre enfant à participer à des activités et à des événements sociaux, tels que des équipes sportives, des clubs ou d’autres groupes. Le fait d’avoir des amis et des relations sociales peut lui apporter un soutien, un retour positif et une motivation pour continuer à se développer et à apprendre à l’école.
Les élèves atteints de TDAH ont besoin d’un retour d’information positif et de soutien
Les élèves atteints de TDAH peuvent avoir du mal à avoir confiance en eux et à se motiver lorsqu’il s’agit de travailler à l’école. Donnez à votre enfant des commentaires positifs et des encouragements pour chaque progrès qu’il fait, qu’il soit grand ou petit !
Rendre l’école plus amusante et plus facile avec un professeur particulier
Pour un enfant souffrant de TDAH à l’école, le fait d’avoir un prof particulier à domicile peut faire une énorme différence. Votre enseignant créera un plan adapté à vos besoins et adaptera les explications pour que votre enfant les comprenne. Les séances de cours particuliers sont individuelles, votre enfant reçoit toute l’attention dont il a besoin pour atteindre ses objectifs à l’école !
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